Söta frökex

Söta frökex

30 min
Frysbar
Knapriga kex med lite sötma. Perfekta till ostbrickan eller tillsammans med färska bär på utflykten.
https://arlase.cmsstage.com/recept/sota-frokex/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 200° eller 180° varmluft.
  • Blanda alla ingredienser i en bunke. Häll blandningen på en plåt med bakplåtspapper.
  • Lägg ett bakplåtspapper på smeten och kavla ut tunt. Ta bort det övre pappret och grädda i mitten av ugnen ca 15 min.
  • Skär genast i bitar och låt kallna på galler.
Klart!

Servera med frukt, t ex jordgubbar.

Energi:

85 kcal

Protein: 2 g
Kolhydrater: 6 g
Fett: 6 g

Ingredienser

Solroskärnor
2 dl
Sesamfrön
1 dl
Havregryn
2 dl
Salt
2 krm
Strösocker
¾ dl
Vetemjöl
1¼ dl
Ägg
1
Arla Köket® Smör- & rapsolja
1 dl