Spenatsallad med bönkräm

Spenatsallad med bönkräm

15 min Förrätt
•
Comments
En smakrik sallad som passar bra till grillat kött eller kyckling. Byt ut brödkrutongerna mot rostade nötter om du vill ha lägre GI.
Andra goda förslag
Påsksallad
45 min
Påsksallad
(9)
Fransk potatissallad
30 min
Fransk potatissallad
(39)
Pad thai
25 min
Pad thai
(329)
Gyros i tunnbröd med tzatziki
40 min
Gyros i tunnbröd med tzatziki
(125)
Green goddess sallad
20 min
Green goddess sallad
(20)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/spenatsallad-med-bonkram/

Gör så här

  • Häll av och skölj bönorna. Blanda dem med crème fraiche. Låt stå kallt fram till servering.
  • Kärna ur och skär äpplena i bitar. Smula osten.
  • Varva spenat, rucola, äpple och ost i en skål eller på ett uppläggningsfat. Strö över brödkrutongerna.
  • Servera salladen med bönkrämen.
Klart!

Passar som tillbehör till t ex grillat kött. Passar bra till förrätt eller på buffébordet och räcker då till dubbla antalet portioner.

Energi:

280 kcal

Protein: 15 g
Kolhydrater: 26 g
Fett: 13 g

Ingredienser

Stora vita bönor
400 g
Arla Köket® Lätt crème fraiche paprika & chili
2 dl
Äpplen
2
Apetina® Vitost 20%
150 g
Babyspenat
75 g
Rucola
75 g
Krutonger
2 dl

Andra goda förslag

Fler recept