Strömmingstapas med två dipp

Strömmingstapas med två dipp

30 min Huvudrätt Lunch Middag
Nystekta och krispiga små strömmingsfiléer som äts direkt med fingrarna.
https://arlase.cmsstage.com/recept/strommingstapas-med-tva-dipp/

Gör så här

  • Klipp bort ryggfenan och dela strömmingsfiléerna på längden.
  • Blanda senap, yoghurt, salt och peppar i en skål. Vänd ner strömmingen i blandningen och vänd dem sedan i rågmjöl.
  • Stek strömmingen brun och knaprig i smör-&rapsolja i en stekpanna ca 2 min per sida. Lägg ut dem på hushållspapper så håller de sig krispiga.
  • Rör ihop dippsåserna. Servera strömmingen med såserna och bröd. Garnera ev med lökringar.
Klart!
Energi:

490 kcal

Protein: 24 g
Kolhydrater: 12 g
Fett: 39 g

Ingredienser

Strömmingsfilé
500 g
Dijonsenap
1 msk
Arla Köket® Turkisk yoghurt
3 dl
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 krm
Grovt rågmjöl
1 dl
Arla Köket® Smör- & rapsolja
3 msk
Citrondipp:
Arla Köket® Turkisk yoghurt
1 dl
Citron
rivet skal av ½
Hackad färsk gräslök
½ dl
Pepparrotsdipp:
Arla Köket® Crème fraiche
2 dl
Pepparrot
1 msk
Äppelmos
2 tsk
Salt
1 krm