
Strömmingstapas med två dipp
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Nystekta och krispiga små strömmingsfiléer som äts direkt med fingrarna.


Gör så här
Energi:
490 kcal
Protein: | 24 g |
Kolhydrater: | 12 g |
Fett: | 39 g |
Ingredienser
Strömmingsfilé
|
500 g |
---|---|
Dijonsenap
|
1 msk |
Arla Köket® Turkisk yoghurt
|
3 dl |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Grovt rågmjöl
|
1 dl |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
3 msk |
Citrondipp:
Arla Köket® Turkisk yoghurt
|
1 dl |
---|---|
Citron
|
rivet skal av ½ |
Hackad färsk gräslök
|
½ dl |
Pepparrotsdipp:
Arla Köket® Crème fraiche
|
2 dl |
---|---|
Pepparrot
|
1 msk |
Äppelmos
|
2 tsk |
Salt
|
1 krm |