Tacobönor i pitabröd

Tacobönor i pitabröd

15 min Huvudrätt Middag
•
Comments
Snabblagad och mättande böngryta med tacokryddning. Serveras med gott pitabröd.
Andra goda förslag
Tacopaj
1 tim 5 min
Tacopaj
(4262)
Guacamole
15 min
Guacamole
(174)
Tacogratäng
45 min
Tacogratäng
(301)
Enchiladas
30 min
Enchiladas
(685)
Räktacos med mangosalsa
40 min
Räktacos med mangosalsa
(19)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/tacobonor-i-pitabrod/

Gör så här

  • Skölj bönorna i kallt vatten och låt rinna av i en sil. Koka upp bönor och tomatsås i en kastrull.
  • Strimla salladslöken. Toppa böngrytan med salladslök och koriander.
  • Servera i pitabröd, gärna med en sallad, och toppa med gräddfil.
Klart!
Energi:

375 kcal

Protein: 15 g
Kolhydrater: 56 g
Fett: 8 g

Ingredienser

Kidneybönor, 400 g
1 burk
Tomatsås arabiata, ca 400 g
1 burk
Salladslök
100 g
Hackad färsk koriander
1 dl
Pitabröd
4
Arla Ko® Gräddfil Arla Ko® Gräddfil
2 dl

Andra goda förslag

Fler recept