Gryta

Gryta

Huvudrätt Lunch Middag
•
Comments
Basen till den Marockanska grytan och Höstgrytan är perfekt att laga i förväg. Gör en stor sats och frys in när du ändå håller på.
Andra goda förslag
Lätt köttgryta
Lätt köttgryta
(525)
Portergryta
1 tim 30 min
Portergryta
(42)
Bygårdens köttgryta
1 tim 15 min
Bygårdens köttgryta
(1623)
Högrevsgryta med syrad grädde och sambal
2 tim 30 min
Högrevsgryta med syrad grädde och sambal
(528)
Viltgryta
2 tim
Viltgryta
(165)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/gryta/

Gör så här

  • Skär köttet i bitar ca 3x3 cm. Skala och hacka lökarna.
  • Bryn köttet i omgångar i smör-&rapsolja i en gryta. Lägg i lök, buljongtärning, peppar, tomatpuré och soja. Häll på vattnet. Låt grytan koka under lock ca 1 tim.
Klart!
Energi:

235 kcal

Protein: 25 g
Kolhydrater: 2 g
Fett: 14 g

Ingredienser

Benfri högrev
1 kg
Gula lökar
2
Arla Köket® Smör- & rapsolja
3 msk
Köttbuljong
2 tärningar
Svartpeppar
½ tsk
Tomatpuré
2 msk
Kinesisk soja
1 msk
Vatten
6 dl

Andra goda förslag

Fler recept