
Pulled pork
1 tim 5 min
Huvudrätt
Lunch
Matlåda
Middag
Pulled pork är en fantastiskt mör och smakrik fläskkarré med tradition från den amerikanska södern. Pulled pork tillagas i ugnen på låg värme under lång tid - sen drar du lätt isär köttet med en gaffel, därav namnet - pulled pork. Servera med olika tillbehör som sallad, svarta bönor och avokado.


Gör så här
Betyg
Får du kött över? Gör en lunchsmörgås dagen därpå.
Energi:
410 kcal
Protein: | 28 g |
Kolhydrater: | 15 g |
Fett: | 26 g |
Ingredienser
8 port
Benfri fläskkarré | 1 kg |
---|---|
Stor gul lök | 1 |
Vitlöksklyftor | 3 |
Tomatketchup | 1 dl |
Chipotlepasta | 1½ msk |
Malen koriander | 1 tsk |
Malen spiskummin | 1½ tsk |
Salt | 1½ tsk |
Till servering:
Sallad | 1 liter |
---|---|
Svarta bönor | 1 burk |
Avokados | 2 |
Tomatsalsa | 2 dl |
3 dl |