Tomatcouscous

Tomatcouscous

15 min Huvudrätt Lunch Middag
Couscous är en snabb och bra bas i sallad eller som tillbehör istället för ris och pasta. Med den här KESO® Cottage cheese-röran till har du middagen klar på 10 minuter!
Favorit
Dela
Skriv ut
https://arlase.cmsstage.com/recept/tomatcouscous/

Gör så här

  • Tillaga couscousen i buljongen enligt anvisning på förpackningen.
  • Skala löken. Skär lök och tomater i klyftor och stek dem i smör på svag värme.
  • Rör ner en smörklick, tomater och lök i couscousen. Smaka ev av med lite salt och peppar.
  • Smula osten, hacka oliverna och blanda med cottage cheese.
  • Servera röran till couscousen.
Klart!
Betyg
1
2
3
4
5
Energi:

600 kcal

Protein: 34 g
Kolhydrater: 69 g
Fett: 19 g

Ingredienser

2 port
Couscous
2 dl
Grönsaksbuljong
2 dl
Rödlök
1
Tomater
2
Svenskt Smör från Arla®
1 msk
Cottage cheese-röra
KESO® Cottage cheese
250 g
Apetina® Vitost 20%
75 g
Gröna oliver med pimento
½ dl