
Tomatomelett med kikärt- och avokadosallad
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Omelett med tomat, gräslök och riven ost. Tillsammans med salladen blir den perfekt till lunch eller middag.


Gör så här
Kikärt- och avokadosallad:
Energi:
500 kcal
Protein: | 25 g |
Kolhydrater: | 14 g |
Fett: | 36 g |
Ingredienser
Tomater
|
4 |
---|---|
Färsk gräslök
|
1 kruka |
Kvibille® Riven ost cheddar
|
2 dl |
Omelettsmet:
Ägg
|
8 |
---|---|
4 msk | |
Salt
|
1 tsk |
Peppar
|
2 krm |
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
2 msk |
Kikärt - och avokadosallad:
Avokado
|
1 |
---|---|
Kikärter
|
1 burk |
Färsk persilja
|
½ kruka |
Vitvinsvinäger
|
1 msk |
Olivolja
|
2 msk |
Salt och peppar
|