Varma fruktspett med frisk yoghurt

Varma fruktspett med frisk yoghurt

30 min Efterrätt
•
Comments
Frukt på spett är godis! Pensla med smör och citronskal före grillningen och servera med melonsmakande lättyoghurt.
Andra goda förslag
Fruktspett med kall citronsås
30 min
Fruktspett med kall citronsås
(31)
Ananasspett med vaniljyoghurt
15 min
Ananasspett med vaniljyoghurt
(21)
Grillade äppelspett med kanelcrème
15 min
Grillade äppelspett med kanelcrème
(29)
Våfflor
45 min
Våfflor
(7143)
Chokladbollar
20 min
Chokladbollar
(30351)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://arlase.cmsstage.com/recept/varma-fruktspett-med-frisk-yoghurt/

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft.
  • Skala bananerna. Skär bort skalet på melonen. Skär banan, melon och sharonfrukt i bitar.
  • Varva frukten på trägrillspett. Beräkna två spett per portion. Lägg spetten i en ugnssäker form.
  • Blanda smör och citronskal. Pensla spetten runt om med smöret. Strö över socker.
  • Tillaga spetten i övre delen av ugnen 8 – 10 minuter tills de får lite färg. Vänd spetten en gång under tiden.
  • Servera fruktspetten med yoghurt.
Klart!
Energi:

200 kcal

Protein: 3 g
Kolhydrater: 32 g
Fett: 7 g

Ingredienser

Bananer
2
Honungsmelon
250 g
Sharonfrukter
2
Gröna eller blå vindruvor
75 g
Physalis
8
Svenskt Smör från Arla®, smält
2 msk
Citron
rivet skal av 1
Strösocker
2 tsk
Arla Ko® Mild yoghurt honung
1½ dl

Andra goda förslag

Fler recept