Quinoabiffar med citrongräsröra

Quinoabiffar med citrongräsröra

50 min Brunch Huvudrätt Lunch Middag
Saftiga quinoabiffar, mjuka inuti och frasiga utanpå och helt perfekta tillsammans med den uppfriskande röran på KESO® Cottage cheese.
https://arlase.cmsstage.com/recept/vegobiffar-med-citrongrasrora/

Gör så här

Quinoabiffar:
  • Koka quinoan enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna något.
  • Rör ihop ägg och 1 dl hirsflingor i en bunke och låt stå ca 10 min.
  • Finstrimla purjolöken. Fräs den mjuk i lite av smör-&rapsoljan.
  • Rör ner quinoa, purjolök och ost i äggblandningen. Smaka av med salt och peppar. Låt vila ca 10 min.
Citrongräsröra:
  • Banka citrongräset och hacka det fint. Blanda med cottage cheese och limeskal. Smaka av med salt.
  • Skala och skiva betorna så tunt som möjligt och krama ihop med limesaft och salt.
Servering:
  • Forma åtta biffar av smeten. Vänd dem i hirsflingor.
  • Stek dem frasiga i smör-&rapsolja ca 2 min på varje sida.
  • Servera varma med sallad och citrongräsröra. Garnera med ärtskott.
Klart!
Energi:

475 kcal

Protein: 27 g
Kolhydrater: 52 g
Fett: 19 g

Ingredienser

Quinoabiffar:
Quinoa tricolore
2 dl
Ägg
2
Hirsflingor
2 dl
Purjolök
½
Arla Köket® Smör- & rapsolja
½ dl
Arla Köket® Riven ost mager
2½ dl
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 krm
Citrongräsröra:
Citrongräs
½
KESO® Cottage cheese
250 g
Lime
rivet skal och saft av 1
Betor, gärna olika färger
3
Salt
Ärtskott
20 g