Zucchini med lime, mango och vitost

Zucchini med lime, mango och vitost

20 min Huvudrätt Middag
Gott grillat tillbehör till lax, kyckling och entrecote. Servera gärna med en sval yoghurtsås.
https://arlase.cmsstage.com/recept/zucchini-med-lime-mango-och-fetaost/

Gör så här

  • Blanda ingredienserna till dressingen och ställ kallt.
  • Skär zucchinin i tunna skivor på längden. Pensla med smör-&rapsoljan. Salta och peppra. Grilla zucchinin ca 5 min på varje sida.
  • Lägg spenaten på ett fat och lägg över zucchinin. Toppa salladen med nötter, mango och smulad ost. Ringla över dressingen. Garnera ev med mynta.
Klart!
Energi:

280 kcal

Protein: 8 g
Kolhydrater: 14 g
Fett: 21 g

Ingredienser

Zucchini
400 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja
2 msk
Salt
½ tsk
Peppar
1 krm
Bladspenat
65 g
Hackade cashewnötter
50 g
Tärnad mango
150 g
Fetaost eller Apetina® Vitost 20%
100 g
Dressing:
Hackad röd chili
1
Strimlad färsk mynta
2 msk
Lime
rivet skal och saft av 1
Olivolja
2 msk
Flytande honung
1 tsk
Salt
½ tsk