
Zucchini med lime, mango och vitost
20 min
Huvudrätt
Middag
•
Gott grillat tillbehör till lax, kyckling och entrecote. Servera gärna med en sval yoghurtsås.


Gör så här
Energi:
280 kcal
Protein: | 8 g |
Kolhydrater: | 14 g |
Fett: | 21 g |
Ingredienser
Zucchini
|
400 g |
---|---|
Arla Köket® Smör- & rapsolja
|
2 msk |
Salt
|
½ tsk |
Peppar
|
1 krm |
Bladspenat
|
65 g |
Hackade cashewnötter
|
50 g |
Tärnad mango
|
150 g |
Fetaost eller Apetina® Vitost 20%
|
100 g |
Dressing:
Hackad röd chili
|
1 |
---|---|
Strimlad färsk mynta
|
2 msk |
Lime
|
rivet skal och saft av 1 |
Olivolja
|
2 msk |
Flytande honung
|
1 tsk |
Salt
|
½ tsk |