Allergitest
De vanligaste sätten att göra ett allergitest är pricktest, blodprov eller det som kallas för födoämnesprovokation. Lär dig mer om alternativen här.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/allergi-intolerans/allergitest/
Vad letar du efter?
Sidor (937)
Start
Välkommen till Arla.se! Mejeriprodukter, goda recept och inspirerande inspiration.
Laktosfri ost
Hårdost är naturligt laktosfri och det gäller både milda och lagrade. Färskostar som mozzarella eller fetaost är inte naturligt laktosfria, men alternativ finns.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/allergi-intolerans/laktos/laktosfri/ost/
Laktosfri getost
I vissa fall kan laktosintoleranta individer äta getost utan problem. Eftersom laktosintolerans är individuellt gäller det helt enkelt att prova sig fram.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/allergi-intolerans/laktos/laktosfri/ost/getost/
Järn
Järn behövs för att kroppen ska kunna bilda hemoglobin, ett protein i blodet som transporterar syre från lungorna till bland annat musklerna och hjärnan.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/mineraler/jarn/
FODMAP
FODMAP är en diet som handlar om att utesluta de kolhydrater som ger symtom vid IBS. Det handlar mer om att undvika IBS-symtom än om viktnedgång.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/kosthallning/fodmap/
Socker
Socker är en sorts kolhydrat och finns i flera olika former. På det stora hela är det något som vi skulle må bra av att begränsa vårt intag av.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/kolhydrater/socker/
Kolhydrater
Kolhydrater hör precis som protein och fett till de energigivande näringsämnena och är samlingsnamnet för sockerarter, stärkelse och fibrer. Lär dig mer här.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/kolhydrater/
Lunch
Bra matvanor handlar inte bara om att tänka på vad du äter, utan också på när och hur. A och O är regelbundna måltider och då är det viktigt med en bra lunch.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/maltider/lunch/
Middag
Det är lätt att missa middagen när man tänker hälsosam mat. Genom att planera vad du ska äta i förväg, är det enklare att få till den där hälsosamma livsstilen.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/maltider/middag/
Protein
Protein behöver alla. Det ingår i varje cell i kroppen och kan inte ersättas av något annat. Det är ett av de energigivande näringsämnena och finns i flera former.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/protein/
Jod
Jod har stor betydelse för ämnesomsättningen. Det är särskilt viktigt under perioder i livet då vi växer, alltså under fostertiden, samt i barn- och ungdomsåren.
https://arlase.cmsstage.com/halsa/halsosam-mat/naringsamnen/mineraler/jod/
